APNÉE DU SOMMEIL : quand la nuit ne repose plus…
Vous vous levez fatigué malgré une nuit entière ? On vous dit que vous ronflez fort ou que vous vous arrêtez parfois de respirer pendant votre sommeil ? Cela pourrait être de l’apnée du sommeil.
C’est quoi ?
Des pauses involontaires de la respiration pendant le sommeil. Elles peuvent survenir des dizaines, voire des centaines de fois par nuit.
Les conséquences possibles :
– Fatigue chronique
– Somnolence en journée
– Maux de tête matinaux
– Hypertension, troubles cardiovasculaires
Les solutions :
– Perte de poids si nécessaire
– Port d’un appareil CPAP la nuit (pression positive continue)
– Éviction de l’alcool et des sédatifs
– Consultation ORL ou en centre du sommeil
